福岡 〜癒しの養生気功教室〜


      気でつくる自分の健康
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元気が出る八段錦

何かだるいな 疲れてる

そんな朝に一番効くのは八段錦!

 

動功の中でも

1つ1つの動作が明瞭で分かり易い

身体の内部も整えますが

無理ないストレッチにも

筋力トレーニングにもなる

気分爽快の素晴らしい気功法です

 

その動作は

誰がどうやって考えたんだろうと

思うほど

沢山の要素がちりばめられていて

まさに先人の知恵の凝縮だとおもえます

 

最近 この八段錦を

息子に教え始めました

 

息子は私のアレルギー体質を

残念ながら受け継いだことから

鼻炎と喘息があります

鼻は肺と繋がっていますし

鼻が悪いと口呼吸

ですから風邪もよくひきます

 

食養生、生活環境

出来るだけ心を砕いてるつもりですが

季節の変り目はやられてしまう事が多いです

あれこれ私も試行錯誤しながら

もうこれは私が何とかしてやろうというよりも

本人の力を引き出していく方向性の方が

いいのではないかと思い始めました

 

「気」は体のベースです

ここをしっかり自身でコントロールできれば

時間はかかっても体質改善につながるはずですし

20年後、30年後の彼の人生を

支えるものになるはずです

 

数ある気功の中で八段錦は

しなやかな筋力と

しっかりした体幹を作るには

最も分かり易い功法です

 

動作は凛々しく 

一通り行う事で全身の気血のめぐりが

相当よくなります

 

一朝一夕で出来る事ではありませんので

ともかく 朝学校へ行く前に毎日

「八段錦」を一通りさせることにしたのです

 

本人はもちろん大ブーイングでした

 

「今は面倒だろうけど絶対何十年かたったら

やっててよかったと思う日が確実にくるから!」

「げー!!」

「子や孫にまであんたが伝授していきなさい」

「げー!」

 

「制服着て朝から八段錦やっとる人とか

この世に僕しかおらんっちゃない?」

などブウブウ文句言いながらも

本人としても必要性はなんとなくは理解してくれ

今のところ私に応じてくれています

続くかどうかは・・・

の意思も尊重しながら

私の根性次第です・・・・

でも息子と向かい合わせでやる八段錦は気持ちいい

彼のコンディションも通常より

よく分かります

 

やりながら妙な顔をするので後で聞いてみますと

腎のあたりをさすりながら

どうしても出せない邪気があったから

何とかして出そうとして必死だったと・・・

第七式の ザンチェンヌムゼンチリ

こぶしを握り斜めに突き出す動作の時に

出せたと言います

 

動作は未熟で

気が巡るという状態にはまだまだですが

彼は生まれながらに感性のある子です

そういう部分がある子だからこそ

弱い面もあり

だからこそ 自分自身で

気のコントロールが出来るようにしてやりたい

気を消耗しても

自身で採り込み そして

何よりも

かけがえのない自分の命を

大事に大事に生きていってほしいから

気功って自分の命と真剣に向き合う法でもある

 

息子に教えてそのまま

木の葉モールの月曜クラスで

また八段錦をやりましたが

皆さん非常に素晴らしかったです

 

やはり根気よく続けていく事で

しっかり自力で気を巡らせる

意味のある八段錦になるのです

見事でした

これからが楽しみです

 

忙しい時間をさいて

教室に足を運んで下さる皆さんも

ブウブウ文句言いながら

なんとかついてきてくれる息子も

自分自身の八段錦を身につけてほしい

しっかり私自身も修練していきます


アオサギが屋根の上に!

 

 

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#福岡養生気功教室 #八段錦 #気功 #元気

#気力 #体質改善 #アレルギー体質

 




| 2019.09.03 Tuesday (19:27) | 気功 | comments(0) | - |
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福岡養生気功教室 主宰 吉田 万美

健康は自分で守り作るもの
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