福岡 〜癒しの養生気功教室〜


      気でつくる自分の健康
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気功が初めての皆様へ

どちらの教室でも初めて気功を経験される方

もしくは初めてお会いする方に

教室の流れなどをまとめたプリントをお渡ししていました。

うしても初めての方とベテランの方では差が出ます。

グループで行うレッスンで

どちらかに合わせるというのは無理やりで好きではありません。

初めて来られる方の

少しでも助けにならないかと考えたのが

文字にしてプリントして教室の考え、

流れをあらかじめ見てからレッスンを受けて頂くという方法でした。

コピーがなくなったので印刷しようと内容を見ましたら

数年前に記した内容は、今の自分と少し違っていました。

内容を改め新しいものを今後初めてお会いする方にはお配りします。

以下はその内容。

現在ご縁のある皆様には改めてお配りしませんが

十分わかって下さってると思うので)

よければ目を通してくださると嬉しいです

 

健康な毎日を送りたい、

心穏やかに前向きな毎日を送りたい・・・・・・

体の中には目には見えませんが

体内、体表を巡る「気」という存在があります。

痛い、冷えている、重たい・・

これらは「気」が詰まっていたり

滞ることによって生じます。

 

気功とは・・・古来中国で発祥し、

長い年月を経た現代まで伝承されてきた素晴らしい健康法です。

自分の力で不要な濁気を排出させ

不足した気を採り入れ、循環させる事で心身を整えます。

 

教室について

教室では、血流をよくし、経絡(気の通り道)の詰まり、

滞りを改善する為に、はじめの30分間で、

ゆったりと無理のない呼吸を使いながら

身体をほぐすことから始めます。

まずは自分の体と心に素直に向き合い

自分の中の偏りやひずみに気付いていきます。

 

知ることは癒しの始まりです

身体を温め、気功のベースを丁寧に造った上で

本格的な気功の練習に入ります。

シンプルな基礎的な気功は毎回繰り返し練習し 

ご自身で練習できるように丁寧に指導しています。

 

教室の考え方

病気は悪者ではなく

新しいもっと豊かな自分を創り出すチャンスと考えます。

不調があればまずは医療機関を受診してください。

医療、食養生、休養、運動がまずは大切です。

その上での「三分治七分養」の考え方を大事にします。

病気の三割はお医者さんやお薬に頼り

残りの七割は自力で健康を取り戻すという意味です。

気功はその七割のお手伝いに十分な力を発揮します。

ただし、鎮痛剤のようにすぐさま痛みを取るものではなく

病気を強制的に終了させるものでもありません。

自然な形で反動なく

その人にとって本当に必要なタイミングで

必要な癒しをそれぞれの形で導くものです。

ないものを数えるのではなく

今持てるものに感謝しながら 

ゆったりとした大きな気持ちで気功を続けることで

皆様の毎日がもっと輝きを増すことを

目標とした教室を目指しております。

 

 

 




| 2018.02.11 Sunday (12:32) | ★気功が初めての皆様へ★ | comments(0) | - |
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福岡養生気功教室 主宰 吉田 万美

健康は自分で守り作るもの
自分の為に優しい時間を持つ
心を癒し
身体をゆるめれば
本来の生き生きした
自分に戻れます
福岡養生気功教室は
そんなお手伝いをさせて頂く場です
★ホームページ★↓ http://r.goope.jp/mamiterasu
詳細はお気軽におたずねください↓
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