福岡 〜癒しの養生気功教室〜


      気でつくる自分の健康
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エネルギーチャージ!

3、4月は身辺慌ただしく

ゆっくり自然の中に身を浸す時間が

あまりなかったように思います

 

久しぶりに家族で

自然の中に遊びに行きました

 

そこは透明な澄んだ川が流れ

森林を吹き渡る緑の風が心地よく

鳥の声が響き

高く生い茂った立派な木々は

時折風に吹かれて

木の葉を まるで紙吹雪のように

舞い散らせる

 

苔むした大きな石が

ゴロゴロとある一角は

太古の香りのする

本当に不思議な場所です

山の神様?森の精霊?

私達は見られている・・・

そんな気がします

 

こういう自然の澄み渡った中では

神社に参るような

敬虔な気持ちになります

 

足場はアップダウンも多く

うっかりすると転げ落ちそうです

息子はこういう自然の場所は大得意で

グングン先頭を行きながら

「お母さん ようく気を付けて!」

いつの間にか私が心配される立場に・・・

 

息子は森の中で本を読みたかったのだそう

川べりに座って気持ちよさそうに

本を読んでいます

夫はちょっと退屈そう・・・・

 

 

私はただ ただ

その場に溢れる「気」と交流していました

 

手を引き上げる時 息を吸い

温かなエネルギーを足裏から身体の中に

引き上げていく

 

手を引き下げながら 息を吐き

体の中にある もう必要ない 

古いエネルギーを大地に帰していく

 

掌を向かい合わせ

息を吸いながら 手を拡げ

自分の気を拡げていく

 

拡がった自分の気は

真新しい 澄んだ自然の気と出逢い

混じり 変化していく

 

拡げた手をゆっくり閉じると

新たに生まれ変わったエネルギーが

お腹の中にグンと入ってくる

 

そうやって少しだけ動作を付けた後は

ただただ座り

自然の中に自分を拡げ

 

自然の鼓動と

自分の鼓動を合わせていく

 

川の流れと同じように

自分の内側にも流れがある

 

自然に満ちる

光あふれるエネルギーは

きっとどんな時でも

こちらが手を伸ばせば

こちらが願いさえすれば

惜しげもなく

与えてくれる

 

最近元気が出ない方や

疲れがたまっている方

体調が思わしくない方は

思い切って

自然の中に足を運んでみられては?

毎日こんなところで気功が出来たら

きっと120歳まで元気だろうな・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

#福岡養生気功教室 #森林セラピー #元気 #エネルギー




| 2019.04.22 Monday (16:58) | その他 | comments(0) | - |
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福岡養生気功教室 主宰 吉田 万美

健康は自分で守り作るもの
自分の為に優しい時間を持つ
心を癒し
身体をゆるめれば
本来の生き生きした
自分に戻れます
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そんなお手伝いをさせて頂く場です
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